Wystarczy przestrzegać prostych zasad żywieniowych, aby starość odeszła w zapomnienie. Najważniejsze to nie przesadzać i mieć wszystkiego po trochu. Dlatego wyróżniłem kilka produktów, które spowalniają starzenie się. Głównymi […]

Niedobór witaminy B4 może prowadzić do upośledzenia pamięci, problemów z koncentracją i obniżonych funkcji poznawczych. Cholina odgrywa również ważną rolę w stabilizowaniu stanu psycho-emocjonalnego, pomagając zwalczać stres i […]