Mięta jest bogata w przeciwutleniacze, które zapewniają niezawodną ochronę przed wieloma chorobami, w tym rakiem. Roślina ta wspomaga układ oddechowy i jest szczególnie skuteczna w leczeniu astmy i zapalenia oskrzeli.
Mięta jest pomocna przy rozstrojach żołądka i jelit oraz bólach głowy. Olejek miętowy może również pomóc w walce z wysypkami skórnymi.
Mięta jest często dodawana do past do zębów, ponieważ nie tylko pomaga leczyć zęby i dziąsła, ale także odświeża oddech.